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萌貓乖乖 窩校人氣產品排行榜選購指南長室沙發撒嬌
中國時報【周麗蘭╱雲林報導】
人生的幸福要自己開創，流浪貓也一樣。古坑鄉華南國小去年來了一隻貓，賴著校長室的沙發不走，變成小朋友的玩伴和教職員的寵物，被命名為「乖乖」，今年初放寒假，乖乖被一名返鄉青年認養帶回家，脫離浪浪命運。
乖乖與另一隻貓去年被棄養在華南村的「泡腳咖啡」，老闆見他倆可愛，在他們脖子繫上鈴噹，向客人宣示不是野貓。
毛色漂亮的「乖乖」很愛戶外生活，經常翻牆到華南國小校園遛達，校長陳清圳的辦公室門有天沒關，牠逕自走入，竟挑了校長辦公椅睡覺，陳清圳進入時，牠驚醒趕緊跳下，又大剌剌賴在新沙發呼呼大睡，完全沒在怕。
每天報到結婚送禮推薦團購熱門商品 賴著不走
華南國小校園氣氛友善，乖乖每天像小朋友上學一樣準時報到，賴在校長室不走，經常在校長腳下磨蹭撒嬌，體形優美、外貌姣好的牠深受師生喜愛，睡姿尤其使人感到療癒，小朋友經常到校長室走廊找牠玩，教職員工也會從家裡帶貓食來餵。
校長陳清圳家裡也養3隻貓，很懂貓的習性，他說，乖乖看起來溫馴，實則晚上到處玩，有天晚間他到華南社區的共生田巡視，聽見貓叫聲，接著聽到熟悉的鈴噹聲，才得知乖乖的夜間生活多采多姿。
青年認養 校長祝福
今年初學校放寒假，一名返鄉女青年擔心乖乖沒人餵，索性帶回家和她一起住，把牠洗香香抱上床睡，乖乖終於徹底脫離浪浪的苦命，校長陳清圳獻上祝福，希望牠快樂就好。
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工時長、壓力大 9成上班族「宿便」
（優活健康網新聞部／綜合報導）有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉；醫師警告，大腸瘜肉是大腸癌的前身，大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點，若患有大腸瘜肉，未來五年內罹患大腸癌風險大增，讓他相當擔心！
大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順
大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久，每年約新增1萬5千個病例；根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示，10個上班族中9個有排便困擾，大腸癌一開始沒有明顯徵兆，等到產生嚴重的症狀再就醫時，可能已經面臨三期或四期病程；壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示，台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等，腸胃道不健康已是許多人的常態，如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題，除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外，也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等，來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。
選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心
市面上的益生菌有許多種類，要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢？賴煌仁主任解釋，益生菌是活菌，種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心，因為食用的過程會經過胃部，益生菌在通過胃酸後，存活並到達腸道的數量多寡，也是選擇的其中一項考量，在益生菌的選擇上，賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考：
一、 選菌種：選擇有醫學報告證實的菌種及菌株，如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等，並不是種類多就好，也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。
二、 選有效：益生菌的菌數只要到達一本周限量商品優惠定的數量，感覺對於腸道有幫助即可，並不需要特別選擇菌數極多的種類，益生菌是活菌，若選擇有包覆技術或是晶球技術，能夠通過胃酸到達腸道的比例越高，不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。
三、 選安心：選擇購買益生菌產品時，可選擇有口碑與政府認證的品牌，如SGS各項檢測、國際cGMP認證等，食品安全把關才安心。
賴煌仁主任也提醒，生活作息、經典商品最便宜日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。
（文章授權提供／健康醫療網）
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