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全面打造專屬自我的舒適。

如原版般輕盈、富彈性的 Nike Roshe Two iD 鞋款採用三層緩震設計，提供柔軟的足底觸感，輔以透氣伸縮鞋面，貼合足型，營造專屬完美包覆。運用豐富多樣的個人化選項，量身訂製屬於您的風格，在人群中脫穎而出。

混搭材料選擇網布鞋面及側邊襯布設計，創造簡潔俐落風格，或是運用獨家的構造圖案，展現大膽自我。

潑灑斑點，點綴斑斕在中底加入斑點元素，讓您的鞋款與眾不同，揮灑幾許個性風采。

形塑自我細節若想顯現獨一無二的風格，不妨選擇擁有眾多色彩組合的雙色鞋帶選項。

量身打造在鞋跟上以喜愛的色彩，運用最多六個字元秀出您的名字、最愛號碼或激勵小語。

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  • 內襯結構，展現服貼舒適度


  • 襯墊鞋領，實現柔軟避震效果


  • 鞋底切割設計，造就外露式避震緩衝和輕量效果




經典細節設計Nike Roshe 以禪意與靜坐冥想為靈感，於設計中體現簡約美學。摒除花俏的裝飾，專注於每個細節，呈現出鞋款必備的基本元素。鞋子的每一個部分，幾乎都反映出一座寧靜禪宗庭園的各種面向：改良式鬆餅鞋底看起來就像是踩腳石一般；內墊則好似一座拾級而上的假山花園；長度略微不同的中底側面，顯現出認真嚴肅與趣味性的和諧共存。







產地： 越南





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錦織圭晉級美網男單4強

日本網球一哥錦織圭(Kei Nishikori)5日擊敗克羅埃西亞名將西里奇(Marin Cilic)，晉級美國公開賽男子單打4強。

錦織圭是以2-6、6-4、7-6(7/5)、4-6、6-4淘汰了西里奇，報了2014年之仇。2014年決賽，錦織圭敗在西里奇手下。

由於手腕受傷，錦織圭缺席去年的美網。今年則和同胞大坂直美(Naomi Osaka)雙雙挺進美網男單、女單前4強。這也是史上第一次有日本選手同時擠進大滿貫賽男女準決賽。

錦織圭是大會第21種子，他在4強賽的對手，將是13座大滿貫金盃得主、塞爾維亞名將喬科維奇(Novak Djokovic)，或世界排名第55的澳洲選手米爾曼(John Millman)。

在2014年的美網準決賽，錦織圭曾扳倒當時的球王喬科維奇，也成為第一位打進美網冠軍戰的亞洲男子選手。

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不吃早餐容易膽結石？醫學教授這樣說

【早安健康／科學的養生保健．林慶順教授】幾天前（2018-5-14）一位署名Eric Lo的讀者利用本網站的「與我聯絡」詢問：

本人想嘗試早餐斷食，但坊間好多資料，話唔食早餐容易有膽結石，請問你的意見如何？多謝你的意見分析！

的確，坊間是有一大堆中文和英文資料，說不吃早餐容易造成膽結石，而且，其中不乏是出自醫師和營養師之筆。只不過，很不幸地，這些傳說頂多也就是「看一個影，生一個子」（台語，言之過早）。

在醫學文獻裡，僅有一篇真正有關「

不吃早餐與膽結石風險

」的研究報告。它的標題是 Meal frequency and duration of overnight fast: a role in gall-stone formation?（進食頻率和過夜禁食時間長度：會造成膽結石嗎？）。

其實，這篇所謂的研究報告，就只是僅僅佔了半頁的「短報」（Short Report），而且是發表在很久以前的1981年。

研究共分析了47對條件相當的女性，而其中的半數患有膽結石（實驗組），另一半則沒有膽結石（對照組）。

結果發現，在47位患有膽結石的女性當中，有11位是完全不吃早餐的，而在47位沒有患膽結石的女性當中，則只有4位是完全不吃早餐的。

這樣的結果當然是值得注意，但是，離「不吃早餐造成膽結石」還差得很遠。所以，研究報告的標題才會打個問號，表示無法確定。

不管如何，在「吃早餐」與「不吃早餐」之間，唯一不同的地方是，前者禁食的時間大約是12小時（晚上7點到隔天早上7點），而後者則大約是17小時（晚上7點到隔天中午12點）。

所以，在1998年有另一篇研究報告調查「過夜禁食時間長短與膽結石風險」的關聯性。它的標題是， Diet and gallstones in Italy: the cross-sectional MICOL results（在意大利的飲食和膽結石：MICOL的橫斷性結果）。

調查結果是，禁食長過12小時的人，比禁食短於12小時的人，患膽結石的風險高約30%。

請注意，這項研究並非是在調查吃或不吃早餐，而是在調查過夜禁食時間是多或少於12小時。

不吃早餐會增加膽結石風險嗎？下一頁看教授說明關鍵

也就是說，根據這項研究結果，如果您的習慣是，在晚上7點吃完最後一嘴晚餐，然後在隔天早上7點01分（或之後）才吃進第一嘴早餐，那您就屬於會患膽結石的高風險族群。

啊，其實我不應該說「您」。我自己不就是屬於高風險族群嗎？明天要趕快去照超音波！

不管如何，在我跟您透漏我是否患了膽結石之前，我再提供給您一篇禁食與膽結石關聯性的研究報告。

大家都知道，在齋月（Ramadan）期間，穆斯林是必須在每天日出與日落之間禁食。所以，醫學界對於這種習俗是否有害健康，高度好奇。

在2006年有一篇研究報告，它的標題是 The effect of season and Ramadan fasting on the onset of acute cholecystitis（季節和齋月禁食對急性膽囊炎發作的影響）。

研究結果之一是，齋月禁食不會增加膽結石的風險。

所以，從這三篇絕無僅有的，跟「不吃早餐與膽結石風險」直接或間接相關的研究報告來看，這種風險是否真的存在，敝人實在不得不說：抱持高度懷疑。

原文出處

【延伸閱讀】


作者簡介：科學的養生保健，版主林慶順，加州大學舊金山分校醫學院教授（現已退休），擁有40年醫學研究經驗，發表過近200篇研究論文，擔任逾60本世界知名醫學期刊的評審委員。以醫學研究的角度，發表基於科學證據的文章，致力於破解流竄於網路的養生保健迷思，幫助讀者避免被未經證實的資訊誤導，進而維護個人健康。

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