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商品訊息描述
商品原廠型號 : ASUS ZenFone3?ZE520KL【5.2吋】原廠視窗皮套
適用機型 : ZE520KL 5.2吋?(購買前請確認您的機型是否適用)
主要成分:PU(聚氨酯)+PC(聚碳酸酯)?
包裝:ASUS 原廠盒裝公司貨
供應商:遠傳電信股份有限公司、全虹電信股份有限公司
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北海道大地震 火腿客場比賽提前延賽
記者王怡翔/綜合報導
日本北海道6日清晨發生大地震,包括電力、機場和交通運輸多項設施受到影響,原定在今晚於札幌巨蛋舉辦的日本對上智利的足球友誼賽也宣布取消,另外以北海道為屬地的日本職棒火腿隊,也因交通中斷無法移動,7日作客仙台樂天金鷲的比賽也提前宣布延賽。
▲北海道日本火腿隊發出公告,提醒民眾注意安全。(圖/翻攝自推特)
北海道今天清晨的大地震導致多處交通中斷,日本足球代表隊雖然已經抵達北海道,但考量活動搶優惠選手和球迷安全,日本足協仍宣布取消這次的友誼賽,新任監督森保一也為天災祈禱,希望亡者能安息、受影響的人們能早日回復一般生活。
日本足球隊國際友誼賽上一次因天災取消比賽是在2011年的東日本大地震,當年有2場友誼賽因天災而取消。
而屬地在北海道的日本火腿隊今晚雖然沒有比賽,但因新千歲機場關閉無法移動,提前在今天宣布延賽,改到10日晚間進行比賽,日本火腿隊也在推特上表示,球團所有人員都沒有受到天災影響,也提醒民眾注意安全,並為災民祈福,表示火腿隊會和大家一起走出天災的困境。
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來當「抗壓達人」!學會3C原則,控好血壓遠離慢性病
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】高血壓不僅是全球性的健康議題,也是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病、眼疾等重大慢性病的共同危險因子!根據105年衛生福利部死因統計資料顯示,國人因高血壓有關的心血管疾病死因,例如,心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等,在十大死因分別為第2位、第4位及第8位,共造成38,539人死亡。即每4.5人死亡中就有1人的死因屬於高血壓直接相關的3種死因,嚴重威脅國人健康。
原則2/Change-改變習慣:
不良生活習慣是造成高血壓的原因,改變飲食與生活習慣可以降低血壓,延緩藥物使用或減少藥物種類與劑量:
1.天天健康吃:掌握三少二多原則,即少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖自然有助血壓不飆升。特別是,不當的高鹽飲食對於血壓影響甚鉅,建議正常成人每日鈉攝取量少於2.4公克(相當於6公克,即1茶匙的食鹽)。
2.改變生活習慣:建立良好生活習慣,包括戒菸酒、控制體重、規律運動、良好睡眠。每週150分鐘以上中等強度身體活動,養成早睡早起的習慣。血壓與生活習慣息息相關,切莫輕忽。
原則3/Control-控制血壓:
血壓不是固定的數值,會隨著時間、情緒、季節有些許變化,量血壓最好居家進行。一般建議使用上臂式血壓計作為家中常備血壓計,並記錄每周7天早晚的血壓平均值來加以監測。正常血壓是120/80mmHg,當血壓達130/85 mmHg即有偏高情形,140/90 mmHg即應就醫。
另外,要提醒民眾在血壓計的挑選上,應選用取得衛生福利部核發的「醫療器材許可證」字號,並注意定期送去校正,以維持準確性。
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